断捨離は、物を減らし、生活をシンプルにするための大切なステップです。しかし、いざ始めようとすると「何から手をつければいいの？」と迷うことも多いですよね。今回は、断捨離初心者の方に向けて、始める前に知っておくべき3つのコツをご紹介します。

---

1. 断捨離の目的を明確にする

断捨離を成功させるためには、「なぜ断捨離をしたいのか」を明確にすることが重要です。

• 具体的なゴールを設定 例：
  • 部屋をすっきりさせてリラックスできる空間を作りたい
  • 引っ越しや模様替えを楽にしたい
  • 時間や労力を節約したい
• 書き出してみる 紙やスマホに目的を書き出すことで、モチベーションを保ちやすくなります。

目的が明確であればあるほど、迷いなく進められます。

---

2. 小さなエリアから始める

断捨離を始める際に、いきなり家全体を片付けようとすると、途中で挫折してしまうことがあります。

• 狭いスペースから取り組む 例：
  • 引き出し1つ
  • 机の上
  • 靴箱の1段目
• 1日1つのエリアに集中 毎日少しずつ片付けることで、無理なく進められます。

小さな成功体験を積み重ねることで、モチベーションを維持できます。

---

3. 仕分けルールを決めておく

効率よく断捨離を進めるためには、あらかじめ仕分けの基準を決めておくことが大切です。

• 4つのカテゴリに分ける
  1. 残すもの
  2. 捨てるもの
  3. 売る・譲るもの
  4. 保留するもの
• 判断に迷ったら自問する
  • この物は1年間使った？
  • これを持つことで自分は幸せを感じる？
  • 同じ物をまた買い直せる？

保留ボックスを作ることで、迷った物は一時的に保留し、後日再判断できます。

---

断捨離を楽しく続けるための工夫

• お気に入りの音楽をかける 気分を上げる音楽を流しながら作業すると、楽しさが増します。
• タイマーを活用 30分や1時間など時間を決めて取り組むと、集中力が高まります。
• ご褒美を用意する 断捨離を1つのエリアごとに終わらせたら、自分へのご褒美を設定しましょう。

---

まとめ

断捨離を始める前に「目的」「小さなエリア」「仕分けルール」をしっかりと決めておくことで、スムーズに進められます。無理なく自分のペースで進めることが、断捨離を楽しく続けるコツです。

断捨離を通じて、シンプルで心地よい生活を手に入れましょう！もし不用品の処分で困ったら、ぜひプロのサービスを活用してみてください。